treeniohjelmat

Kehonhallintaa ja kehonhuoltoa

Kuvaus

Koko kropan liikkuvuutta parantava ohjelma edesauttaa ehkäisemään lihasjumeja ja toimii vaikkapa palauttava harjoituksena. Varmista venyttelyn hyödyt käyttöösi ja muista antaa keholle sen kaipaavaa lepoa, sillä kehitys tapahtuu levossa. Ohjelma on suunniteltu erityisesti tehtäväksi lepopäivinä.

Sali

Koti

Sopii aloittelijalle

Sopii keskitason salikävijälle

Sopii kokeneelle salikävijälle

Säännölliseen käyttöön

Treeniohjelmat muokkautuvat reaaliajassa kehityksesi mukaan

Tasokkaat videot ja treeniohjeet, joita on helppo seurata

Kehittää koko kroppaa

Treeniohjelman kulku

Treenit
1

Lihashuoltopäivä!

Liikkuvilla venytyksillä keveämpi ja toiminallisempi kroppa.

Liity postituslistalle

Liity postituslistalle ja kuulet ensimmäisenä Fitsterin eduista ja uutuuksista.

*Antamalla sähköpostiosoitteeni hyväksyn ja vastaanotan Fitster.fi uutiskirjeen