treeniohjelmat

Kiireisen arjen HIIT-treeni

Kuvaus

Jos haluat polttaa tehokkaasti rasvaa, niin älä anna tämän treenin keston hämätä. Tämä kolme erillistä päivää sisältävä kahvakuulalla tehtävä Hiit -treeni tekee tulosta. Piste.
Ohjelma kestää 4 viikkoa ja on täydellinen paketti viimeisten rasvojen tiristelyyn. Saat 3 motivoivaa treeniohjelmaa, jotka muokkautuvat viikoittain kehityksesi mukaan. Sopii sekä miehille että naisille.

Koti

Kestovoima

Perusvoima

Sopii kokeneelle salikävijälle

treeniä viikossa

viikon treeniohjelma

Treeniohjelmat muokkautuvat reaaliajassa kehityksesi mukaan

Kehittää yleiskuntoa

Tasokkaat videot ja treeniohjeet, joita on helppo seurata

Kehittää koko kroppaa

Auttaa laihtumaan

Auttaa kehonmuokkauksessa

Treeniohjelman kulku

Treenit
1-3

Treenit käyntiin!

Treeneihin ja liikkeisiin tutustuminen.

Treenit
4-6

Vahvistetaan lihaksia

Parannetaan hapenottokykyä, kestovoimaa ja poltetaan rasvaa.

Treenit
7-9

Kovaa treeniä!

Just do it! Nyt lisätään kierroksia ja tehostetaan rasvanpolttoa.

Treenit
15-16

ALL IN, kaikki peliin!

Treeniohjelman raskaimmat treenit, nyt on aika ottaa itsestäsi kaikki irti, ja viedä kehitys uudelle tasolle. Treeniohjelma suoritettu, nyt on aika nauttia tuloksista. Voit nyt aloittaa uuden treeniohjelman.

Liity postituslistalle

Liity postituslistalle ja kuulet ensimmäisenä Fitsterin eduista ja uutuuksista.

*Antamalla sähköpostiosoitteeni hyväksyn ja vastaanotan Fitster.fi uutiskirjeen