treeniohjelmat

Tabata - haasta itsesi

Kuvaus

Kokeneen treenaajan 1-jakoinen Tabata-treenipaketti sinulle, joka haluat treenata tehokkaasti korkalla sykealueella ja haluat hakea treeneistä lisävirtaa 2-4 kertaa viikossa. Treenissä hyödynnetään omaa kehonpainoa. Treenistä ei vauhtia puutu ja korkeat sykkeet varmistavat jälkipolton, joka saa rasvan palamaan treenien jälkeenkin. Saat kaksi motivoivaa ja kehittävää kotitreeniä, jotka muokkautuvat viikoittain kehityksesi mukaan. Ohjelmapaketti soveltuu sekä miehille että naisille.

Web_koti
Koti
Web_aerobinen
Aerobinen
Web_kestovoima
Kestovoima
web_perusvoima
Perusvoima
Sopii kokeneelle salikävijälle
2-4
treeniä viikossa
2-4
viikon treeniohjelma
Treeniohjelmat muokkautuvat reaaliajassa kehityksesi mukaan
Kehittää yleiskuntoa
Tasokkaat videot ja treeniohjeet, joita on helppo seurata
Auttaa laihtumaan
Auttaa kehonmuokkauksessa

Treeniohjelman kulku

Treenit
1-2
Tabata käyntiin!
Herätellään kehoa Tabata -treeneihin ja tutustutaan liikkeisiin.
Treenit
3-4
Parannetaan suorituskykyä
Intensiiviset treenit varmistavat kehityksesi. Treenien avulla kuntosi sekä hapenottokykysi kasvavat kohisten.
Treenit
5-6
Kaikki irti!
Aika lisätä kierroksia! Työaika kasvaa ja kunto noustee kohisten.
Treenit
7-8
ALL IN, kaikki peliin!
Treeniohjelman raskaimmat treenit, nyt on aika ottaa itsestäsi kaikki irti, ja viedä kehitys uudelle tasolle. Treeniohjelma suoritettu, nyt on aika nauttia tuloksista. Voit nyt aloittaa uuden treeniohjelman.

Liity postituslistalle

Liity postituslistalle ja kuulet ensimmäisenä Fitsterin eduista ja uutuuksista.

*Antamalla sähköpostiosoitteeni hyväksyn ja vastaanotan Fitster.fi uutiskirjeen

Copyright © 2020 – Fitzter Oy | All rights reserved